Lombar é uma palavra que descreve uma parte do corpo humano, mais especificamente, a região inferior das costas. Essa região é formada por ossos, músculos e ligamentos que ajudam a sustentar a coluna vertebral, o que permite a realização de atividades do dia a dia, como andar, sentar e levantar. A lombar é uma região bastante sensível, por isso é comum que muitas pessoas sofram com dores nessa região. As causas podem ser variadas, desde má postura até problemas mais sérios, como hérnia de disco. É importante estar atento aos sinais que o corpo dá e buscar ajuda médica quando necessário. Em relação à localização da lombar, ela fica logo abaixo das costelas, na altura da cintura. Muitas vezes, é possível sentir a região com as mãos ao tocar as costas. É importante cuidar bem dessa região do corpo para evitar dores e problemas mais sérios. Por isso, é recomendado manter uma boa postura durante o dia, praticar atividades físicas que fortaleçam a região e alongamentos que ajudem a aliviar a tensão muscular. Além disso, é importante buscar ajuda médica quando necessário para evitar complicações e garantir a saúde da lombar.onde fica a disney
