A falta de ar na gravidez é um sintoma comum e pode ser causada por várias razões. Normalmente, os pulmões da mulher grávida têm de trabalhar mais do que o habitual para fornecer oxigénio suficiente tanto para a mãe como para o feto. À medida que o útero cresce, este pode pressionar o diafragma, o que pode dificultar a respiração. Além disso, a progesterona pode afetar o processo respiratório. No entanto, se a falta de ar na gravidez for acompanhada por outros sintomas, como dor no peito, tonturas ou inchaço nas pernas, deve ser motivo de preocupação e deve ser prontamente comunicada ao seu médico. Isto pode ser um sinal de problemas mais sérios, como uma embolia pulmonar. Para ajudar a aliviar a falta de ar na gravidez, é importante manter uma boa postura, dormir com a cabeça elevada, praticar exercícios respiratórios e evitar atividades físicas extenuantes. Além disso, é importante manter-se hidratada e aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro, que ajudam a transportar o oxigénio pelo corpo. Em resumo, a falta de ar na gravidez é um sintoma comum, mas se aparecerem outros sintomas, como dor no peito, é importante comunicar ao médico. As mamãs grávidas devem sempre adotar um estilo de vida saudável, praticar exercícios adequados e estar atentas a qualquer sinal de problemas de saúde.