"Mordendo a bochecha" é uma expressão comum que significa mordiscar ou morder levemente a parte interna da boca. Esta é uma ação involuntária que muitas vezes ocorre quando estamos ansiosos, estressados ou nervosos. Infelizmente, esse hábito pode ter consequências desagradáveis, como inchaço, desconforto e até mesmo feridas na boca. Para evitar esse hábito, é importante estar ciente e tentar identificar as causas subjacentes da tensão que está levando a morder a bochecha. Algumas estratégias para reduzir o estresse incluem exercícios regulares, meditação, prática de técnicas de relaxamento e terapia. Além disso, é importante adotar uma boa higiene bucal, incluindo a escovação regular e o uso de enxaguantes bucais para prevenir infecções e inflamações na boca. Um dentista também pode ajudar a identificar problemas dentários subjacentes que possam estar contribuindo para o hábito de morder a bochecha. Em geral, "mordendo a bochecha" é um hábito comum que pode ser evitado com a conscientização e adoção de estratégias para reduzir o estresse e manter uma boa higiene bucal. Se você está lutando com esse hábito, considere falar com um profissional de saúde para obter ajuda e orientação personalizada.
