Oi pessoal! Chegou a hora de mudança para o horário de inverno, o que significa que precisamos adiantar nossos relógios em uma hora. Este ano, a mudança de horário acontecerá na madrugada de domingo, dia 31 de outubro. Isso significa que, às 00h00, adiantaremos nossos relógios para as 01h00. Essa mudança de horário pode afetar nosso ritmo de sono e nossas rotinas diárias, pois pode levar alguns dias para que nosso corpo se acostume ao novo horário. É importante tentar manter uma rotina regular de sono e acordar no mesmo horário todos os dias para ajudar a minimizar o impacto da mudança. Algumas pessoas podem se perguntar por que precisamos mudar nossos relógios duas vezes por ano. Isso acontece porque queremos aproveitar ao máximo a luz do dia. No verão, achamos que é melhor ter mais luz natural à noite, então avançamos nossos relógios em uma hora. No inverno, por outro lado, preferimos ter mais luz do dia pela manhã, então adiantamos nossos relógios novamente. É importante lembrar que a mudança de horário não é aplicada em todo o mundo. Alguns países escolhem manter o mesmo horário o ano todo. No entanto, em Portugal, a mudança de horário é algo que acontece todos os anos. Espero que essas informações ajudem você a se preparar para a mudança de horário de inverno. Lembre-se de definir seus relógios antes de ir para a cama no sábado, dia 30 de outubro, para que você não perca um compromisso importante no domingo de manhã! Aproveite o seu novo horário de inverno e tenha um feliz outono!personajes de la hora pico
