"Pezon hundido" é uma condição médica caracterizada pela recessão do mamilo. É também conhecida como mamilo invertido ou retraído. Essa condição pode estar presente desde o nascimento ou pode se desenvolver ao longo do tempo devido a várias razões, como infecção mamária, lesão ou gravidez. As mulheres que têm esse problema podem ter dificuldade em amamentar, já que o bebê precisa do mamilo saliente para conseguir se alimentar. Além disso, a recessão do mamilo pode causar uma aparência não natural da mama, o que pode prejudicar a autoestima da mulher. Existem várias opções de tratamento para o pezon hundido, incluindo técnicas de sucção, exercícios específicos e, em casos mais graves, cirurgia. Os exercícios de Hoffman e os de compressão com dedos são duas técnicas que podem ser feitas em casa para ajudar a normalizar a aparência e a funcionalidade do mamilo. A cirurgia é geralmente um último recurso e é realizada sob anestesia local ou geral. É importante buscar tratamento para o pezon hundido o mais cedo possível para evitar complicações e para melhorar a qualidade de vida das mulheres afetadas. Com o tratamento apropriado, muitas mulheres conseguem recuperar a aparência e a funcionalidade normal do mamilo e amamentar seus bebês sem problemas.