As habilidades motrices são habilidades que envolvem os movimentos físicos do corpo humano. Essas habilidades são críticas para o desenvolvimento e aprimoramento de atividades físicas, desportos, dança, equilíbrio, coordenação, dentre outras atividades que requerem habilidades motoras finas ou grossas. As habilidades motrizes são compostas por duas categorias principais: habilidades motoras finas e habilidades motoras grossas. Habilidades motoras finas incluem a precisão em movimentos pequenos, como escrever, pintar ou desenhar. Habilidades motoras grossas envolvem o controle muscular em movimentos maiores como andar, correr ou pular. Aprimorar habilidades motrices pode ser alcançado através de actividades físicas como jogos de grupo, desportos ou atividades individuais como dança e yoga. O aprimoramento dessas habilidades são importantes para que as pessoas possam melhorar seu bem-estar físico, mental e emocional. É importante destacar que determinadas condições médicas podem afetar as habilidades motrices de uma pessoa. Para pacientes que sofrem de condições como doença de Parkinson, paralisia cerebral ou autismo, os desportos adaptados e terapias físicas podem ajudar a melhorar a coordenação e o desenvolvimento de habilidades motrices mais refinadas. A prática regular de atividades físicas desde uma idade precoce pode ajudar a estabelecer padrões saudáveis de habilidades motrices ao longo da vida. Desportos de equipe podem ajudar a construir habilidades sociais juntamente com habilidades físicas. A atividade física deve ser parte de um estilo de vida saudável e equilibrado.